Moc w naturze

Błyskawiczny makowiec bezglutenowy

utworzone przez | gru 28, 2017 | Blog, Desery, Przepisy | 4 Komentarze

Składniki:

(na małą okrągłą formę)

– 1 szklanka kaszy jaglanej

– 1 szklanka maku

– 5 daktyli

– łyżka melasy karobowej

– 1 łyżeczka masła klarowanego

Wykonanie:

  1. Na sitku przepłukać kaszę jaglaną i ugotować ( szklanka kaszy na niecałe 2,5 szklanki wody) razem z pokrojonymi daktylami i masłem klarowanym.
  2. Do ugotowanej kaszy dodać mak i melasę karobową.
  3. Wszystkie składniki wymieszać, przełożyć do małej blaszki wyłożonej papierem do pieczenia. (jeśli zasmakuje to można zwiększyć ilość składników i zrobić na dużą blachę)
  4. Piec ok. 30 min. w 170 stopniach.

 

Joanna Habrajska

Joanna Habrajska

Moc w naturze

Jestem biologiem, absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Studiów Podyplomowych na Akademii Medycznej w Warszawie, w zakresie Dietetyki w chorobach wewnętrznych i metabolicznych. 

Joanna Habrajska