Pobierz na swój komputer/telefon odpowiednią ankietę, która znajduje się poniżej. Do wyboru są dwie: dla dzieci i dla dorosłych.

Prowadź dzienniczek żywieniowy min. 3-4 dni (warto, aby uwzględnić weekend, jeśli się różni od żywienia w tygodniu). Im więcej szczegółów wpiszesz (posiłki, godziny, napoje, suplementy, leki itd.) tym będę mogła lepiej pomóc.

Jeśli posiadasz badania, zeskanuj je lub zrób zdjęcie.

Po skompletowaniu powyższych dokumentów (wypełniona ankieta, dzienniczek żywieniowy, badania, jeśli posiadasz) prześlij je na email: jhabrajska@mocwnaturze.pl, umówimy się na dogodny termin konsultacji online: skype, telefon, Messenger lub stacjonarnie w gabinecie.

Czas trwania konsultacji 1-1,5h. Na konsultacji omówimy ankietę, dzienniczek żywieniowy, wyniki oraz wstępny plan zmian.

W ciągu 7 dni roboczych na e-mail prześlę zalecenia oraz indywidualnie dobrane przepisy