Kopytka z kaszą jaglaną i szpinakiem.

utworzone przez | sie 14, 2017 | Kolacje, Przepisy

Składniki: (dla 3 – 4 osób) -8 średnich ziemniaków – pół szklanki kaszy jaglanej – ok szklanki mąki ziemniaczanej – 3 świeże liście szpinaku – miód – pół łyżeczki cynamonu cejlońskiego – 2 łyżki masła klarowanego – sól...

Kotlety z KALAFIORA.

utworzone przez | sie 10, 2017 | Obiady, Przepisy, Żywienie dzieci

Składniki: – pół kalafiora – szklanka kaszy jaglanej ugotowanej – 2 łyżki mąki ziemniaczanej – łyżkę oliwy z oliwek – szczyptę soli – 2 łyżki słoneczniku i pestek dyni – 1 cebula – 1 ząbek czosnku – natka...

Szybka zdrowa SZARLOTKA

utworzone przez | sie 6, 2017 | Blog, Desery, Przepisy

Składniki: opakowanie wiórków kokosowych niesiarkowanych 5 łyżek oleju kokosowego opakowanie moreli niesiarkowanych suszonych lub 0,5 g świeżych moreli 6 dużych jabłek całe opakowanie płatków jaglanych pół łyżeczki cynamonu cejlońskiego   Wykonanie: Blendujemy...
Makowiec japoński

Makowiec japoński

utworzone przez | sie 5, 2017 | Blog, Desery, Przepisy

Składniki: 4 jajka od szczęśliwych kur 2 łyżki miodu lub cukru kokosowego/proszku daktylowego/syropu z agawy 1 łyżka oleju kokosowego lub masła klarowanego 200 g maku niezmielonego 2 duże jabłka 2 łyżki mąki jaglanej, ryżowej lub migdałowej płaska łyżeczka sody...

Słodkości z fasoli adzuki.

utworzone przez | lip 31, 2017 | Desery, Przepisy

Składniki: – szklanka ugotowanej fasolki adzuki – 150 g moreli niesiarkowanych lub daktyle Wykonanie: 1. Szklankę fasolki adzuki namoczyć na noc. 2. Na drugi dzień zogotować fasolkę. 3. Namoczyć morele niesiarkowane( można daktyle) ok 2h. 4.  Zblendować...

Owsianka z gruszką.

utworzone przez | lip 31, 2017 | Blog, Przepisy, Śniadania

(porcja na 2 osoby) Składniki: – pół szklanki płatków owsianych – 3 daktyle – 1 gruszka – łyżeczka oleju kokosowego / masło – przyprawy: kurkuma, cynamon cejloński, sól, kilka kropli cytryny Wykonanie: 1. Do garnka 0.5 litrowego wlać...