utworzone przez Joanna Habrajska | sie 27, 2018 | Blog, Kolacje, Obiady, Przepisy, Składniki pokarmowe, Zdrowie na co dzień, Zupy, Żywienie dzieci, Żywność lekarstwem
Sierpień to czas przygotowań do zimy. Warto ten czas poświęcić na przetwory, bo sklepowe produkty nie mają takiej wartości jak zrobione przez nas w domu. Mamy wtedy pewność co w takim słoiku się znajduje. Pomidory są bardzo zdrowe, a likopen w nich zawarty, uwalniany...
utworzone przez Joanna Habrajska | maj 27, 2018 | Dieta, Kolacje, Przepisy, Śniadania, Zdrowie na co dzień
Czas już nadszedł na młodą kapustę z koprem, od którego pachnie w całym domu. Składniki: główka młodej kapusty pęczek kopru 1 cebula 3 pomidory lub szklanka przecieru pomidorowego przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, sól, majeranek łyżka masła klarowanego/ghee...
utworzone przez Joanna Habrajska | maj 17, 2018 | Blog, Dieta, Dziecko, Kolacje, Przepisy, Śniadania, Zdrowie na co dzień, Żywienie dzieci
Świetny przepis na szybkie śniadanie, podwieczorek lub kolacje. Kolorowe muffinki mogą zawierać różne rodzaje warzyw, w zależności od gustu. Dzisiaj przedstawiam przepis na muffinki 4 składnikowe. Składniki: 2 jajka 1/4 papryki pokrojoną w kostkę pół cukinii Koperek...
utworzone przez Joanna Habrajska | wrz 15, 2017 | Blog, Kolacje, Przepisy
Kolacja powinna być posiłkiem lekkim, który zostanie szybko strawiony i pozwoli pójść spać z pustym żołądkiem. Najlepszym wyborem jest ciepła zupa warzywna lub np. szybkie, bardzo smaczne warzywa na patelni. Składniki: 1 cebula średniej wielkości cukinia kilka...
utworzone przez Joanna Habrajska | sie 27, 2017 | Kolacje, Obiady, Przepisy, Żywienie dzieci
Podwójne bogactwo szpinaku Szpinak bogaty jest w bardzo dużo związków, minerałów i pierwiastków, takich jak potas, żelazo, kwas foliowy czy luteina. Dzięki dużej zawartości beta- karotenu i innych związków może się pochwalić swoją mocą antynowotworową. Dlatego warto o...
utworzone przez Joanna Habrajska | sie 14, 2017 | Kolacje, Przepisy
Składniki: (dla 3 – 4 osób) -8 średnich ziemniaków – pół szklanki kaszy jaglanej – ok szklanki mąki ziemniaczanej – 3 świeże liście szpinaku – miód – pół łyżeczki cynamonu cejlońskiego – 2 łyżki masła klarowanego – sól...
ZUPY, ZUPY, ZUPY
przez Polecam
Jak wzmocnić odporność dziecka w 30 dni - platforma
przez Mirela