Moc w naturze

Ciepła sałatka z brukselką.

utworzone przez | sty 14, 2018 | Blog | 0 komentarzy

Bardzo dobra sałatka, można ją podawać na ciepło jak i na zimno. Brukselka jest dość nielubianym warzywem, ale może taka wersja będzie smaczna.

Składniki:

  • brukselka
  • 1 marchew
  • kilka suszonych pomidorów
  • olej lniany
  • sól, kminek

 

Wykonanie:

  1. Ugotować brukselki na chrupko z odrobiną soli i mielonego kminku.
  2. Marchewkę obrać, umyć i przy pomocy obieraczki do warzyw wyciąć paski makaronu „tagliatelle” i dodać do gotowanej marchwi 5 min przed gotową brukselką.
  3. Odcedzić warzywa i przełożyć na talerz.
  4. Dodać pokrojone suszone pomidory oraz olej lniany.

Takie danie można udekorować nasionami słonecznika, pestkami dyni, czarnym sezamem.

 

Joanna Habrajska

Joanna Habrajska

Moc w naturze

Jestem biologiem, absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Studiów Podyplomowych na Akademii Medycznej w Warszawie, w zakresie Dietetyki w chorobach wewnętrznych i metabolicznych. 

Joanna Habrajska